Dynamiser son énergie vitale

Découvrir le meilleur de la chine de l’inde et de l’occident pour tonifier l’énergie des cinq éléments à travers le Qi Gong, l’harmonisation des chakras et la découverte du plaisir d’apprendre en se libérant de ses émotions.

Changer vos habitudes grâce à de nombreux ateliers en mouvement et en méditation.

L’objectif du stage est de nous faire aller un peu plus loin dans le travail du corps, pour prendre conscience de la relation entre le corps et le mental. Approfondir notre respiration qui apporte le calme, la confiance, le bien-être. Vivre avec une conscience plus aiguë des énergies qui circulent en nous à travers le mouvement. Mieux nous adapter aux contraintes de la vie moderne pour éviter la fatigue, les tensions, le stress dans notre être.

Programme :

Équilibrage des 5 éléments et Qi Gong :

Par la compréhension de la terre, du feu, du bois, du métal et de l‘eau et la relation avec la médecine chinoise, les émotions et les organes.

Augmenter la puissance vitale de nos chakras :

Les chakras principaux nous permettent d’être et de traverser notre vie tranquillement lorsqu’ils sont bien en activité et bien aligner.

Développer l’ancrage à la terre :

Méditations pour amplifier notre respiration pour renforcer nos énergies.

Libérer les émotions par la danse :

Méditations dynamiques, et danse libératoire pour se sentir libre de s’exprimer.

Mettre le corps en mouvement pour libérer le mental :

Avec des activités simples, vous apprendrez à vous renforcer pour un équilibre corps-mental.

« Être dans son élément »

L’énergie du monde s’exprime de plusieurs manières. Ces mouvements sont représentés par des éléments qui s’articulent entres eux pour animer notre force de vie.

BOIS – FEU – METAL – EAU – TERRE

Véritable moment pour faire le point avec vous-même et découvrir de nouveaux potentiels pour vous réaliser.

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