Méditation de Pleine Conscience

mardi 13 octobre 2015 à 20:00 jusqu'à 22:00

Au Centre Vivre Vrai, 106A rue de la Richelandière, St Étienne

 

Dans notre société obsédée par l'urgence et la rentabilité, nous ne savons plus prendre le temps, du temps pour nous, alors que nous avons plus que jamais besoin de nous poser, de nous centrer et de descendre en profondeur à l'intime de nous-mêmes. La méditation est un outil simple et efficace pour arriver à cela.

S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire au MIT et professeur émérite de médecine, a élaboré la "méditation de pleine conscience" voici plus de 30 ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans de nombreux hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont reconnus par la science. Venez la découvrir au cours de ce premier atelier. Prévoyez de quoi vous asseoir au sol. Atelier appelé à être suivi dans le temps à un rythme mensuel.

PAF : 15€ - Réservation obligatoire au : 06 44 06 47 11

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